魅惑のスイーツ・・・いちご狩り３選！！！
以外と知られていない穴場のスッポト
こんにちわ。ゆりです♫
皆さんは果物の中では、何が好きですか？
私はいちごが大好きなんです。
普通にスーパーで買うのもいいけどいちご狩りで食べるいちごは格別に美味しいです。
色んなところのいちご狩り行きましたがその中でもお勧めの３箇所を紹介します。
１、姫路ハートフル観光農園
こちらの農園では非常に珍しく６種類のいちごが食べ放題できます。
- 章姫（あきひめ）
口当たりが柔らかく甘みも十分で果実は綺麗な紅色をしている。
- やよい姫
橙赤色で、果皮が真っ赤にならなくても十分に甘い。
- かんな姫
やや大きめで一口目から甘く芳醇なかおりが口いっぱいに広がる。
- よつぼし
程よい酸味があり、甘さが十分に濃縮されていて本来の甘酸っぱさを味わえる。
- おいCベリー
強い甘みと適度な酸味、そして強い香り。ビタミンｃが豊富。
- かおり野
白っぽくやや硬めではあるが、果汁が多くてジューシー。
こんなに沢山の種類を一度に食べれるのはとても珍しいです。
似ているようで実際比べてみると全然違うので、是非比べてみてください。
姫路ハートフル観光農園さんから引用
２、大阪貝塚のたなかの苺
こちらでは、イチゴ以外にドリンクやケーキ、アイスクリームを始め様々なサービスがあります。
特においしいと定評のある２種類のいちごを食べ放題できます。
・章姫（あきひめ）
・まり香
摘んだいちご、無料サービスのケーキやアイスクリームなどを座って食べれます。
ケーキ6種類も無料♫
アイスクリーム４種類も無料♫
ソフトクリームも無料♫
ジュースも無料♫
コーヒーも無料♫
練乳も無料♫
是非色んなバリエーションで味わってみてください。
こんないちご沢山の夢のケーキも作れちゃいます！！
貝塚のたなかの苺さんから引用
３、堺みどりのミュージアムハーベストの丘
こちらでは、３種類のいちごを時間無制限で堪能することができるのが大きな特徴です。ゆっくり時間を過ごせます。
食べ比べはもちろん、園内のいちごを使ったスイーツ作りも体験できます。
ハーベストの丘自体、とても大きい公園になりますので楽しみ方も多様で人気のスッポトです。
2021年 いちご狩り | イベント情報 | 堺・緑のミュージアム ハーベストの丘 (farm.or.jp)
いちご狩りのまとめ
今回紹介した３箇所は、私の独断と偏見ですが本当にお勧めです。
毎年、今年はどんな味だろうと足を運びたくなります。
一言でいちご狩りといっても農園によって、取り扱っている品種など様々です。
みなさんも是非いちご狩りの魅力にはまってみてください。
そしてお気に入りの農園をみつけてくださいね♫♫
本当に買って使っている百均商品★キッチン編
本当に買って使っている百均商品★
皆さん、どうもごきげんよう。みきです！
皆さんはどんな時によく百均に足を運びますか？
何かと行く機会の多い百均ですが
百円だからいいかと買い失敗した・使わなくなった商品もあります。
何が使えたのか、その商品のどこが良かったのか分かり易く紹介します。
この記事はキッチン用品のみご紹介していきます。
キッチンで使えるアレ！
キッチンはさみ
キッチンはさみは説明不要かと思います。
我が家では鶏肉用とその他で２本使い分けています。
鶏肉を切る際、まな板の洗い物がとても苦痛でした。
キッチンはさみでパックの上で鶏肉を切るようになってから、
ストレスフリーになりました...
頻繁に買い替えるものではありませんが、切れ味が悪くなってきてから
買い替えるようにしています★百円は有難いです！
ポリエチレン使い捨て手袋
使い捨て手袋は生肉調理や特定の食材を触るときなどキッチンでは勿論、
掃除の時などでも何かと使うことが多いと思います。
百均商品の中でも我が家では買いだめしています。
大容量入っているので気にせず使います！コスパ最強★
水切りネット
水切りネットは三角コーナーや排水溝などに使えるネットです。
手袋と一緒で１日１回は買えるので買いだめしています。
大容量入っているのでこちらもコスパ最強です。
チューブフォルダー
わさびやにんにく、しょうが等のチューブ商品、
冷蔵庫のポケットの中で行方不明になったり取り出しにくい事はありませんか？
チューブフォルダーで区切りもあり、最近よく聞くシンデレラフィット♡です。
冷蔵庫の収納・整理商品かなり多く展開されています。
我が家ではチューブフォルダーを二個設置、
なにかと小さい調味料も箱に入れてまとめています。
マグネット収納アイテム
各店舗でも展開の多いマグネット収納商品ですが、
我が家では、キッチンはさみ・サランラップ・アルミ・キッチンペーパーを
冷蔵庫の側面にマグネット収納しています。
貼り出すと止まらなくなりますが必要最低限のものしか
貼り付けてはいけません！
商品展開も多く迷いがちですがよく使うものは何かをメモしてから
買うべきです★また、冷蔵庫だけでなく洗濯機の側面にも貼り付けています。
我が家では洗濯ネットを収納しています。
省スペース多機能まな板
この商品はダイソーにある商品なのですが、とても便利です。
まな板を出すほどでもない物を切るとき、まな板を置くスペースがない時など。
プラスチック製なので軽く洗うのも楽ちんです。
また水切りもついているので、豆腐などの水切り必要食品を切るときも
切ってそのまま水が切れます。
主婦さんが考えた商品だそうです★本当に便利です。
珪藻土プレート
最近珪藻土商品が人気ですが、百円ショップからも商品が展開されています。
我が家ではハンドソープと食器洗剤の下に引いています。
水が溜まることは衛生的にもよくありません。
水を吸収してくれるこちらはとても便利です。
プルアウトボックス
セリアから展開されているプルアウトボックスですが、とても便利です。
細々としたものもそうですし、取り出しやすいので我が家では水切りネットや
なにかと収納でき重ね収納できることなども便利なポイントです。
見た目がシンプルなのも嬉しいポイントですね。
まとめ
キッチン用品だけでも我が家ではほぼ百均に頼って収納や調理しています。
百円でなんでも揃う・そして使い勝手がいい、コスパ最強です。
皆さんも是非参考にしてみてくださいね！
神戸の下町★春日野道・ランチ
神戸の下町★春日野道・ランチ
皆さん、どうもごきげんよう。みきです！
今回は長く住んでいてとても住み心地が良かった町(かなり下町ですが)
春日野道のランチスポットについてご紹介します♪
神戸にお住まいの方は是非一度行ってみてください。
春日野道アクセス
JR三宮駅とJR灘駅の間です、JRの駅から歩けないことはありません♪
春日野道駅を降りると春日野商店街がすぐ目の前にあります。
少し歩くと大安亭市場もあり、メガ・ドン・キホーテや
スーパーライフ・スーパー万代等もあり住み心地◎です！
是非一度は行って欲しいランチ★★
・神道寿司
なんと５００円です！！
海鮮赤だし付き★この赤だしも魚のあらが入っており最高です。
ただし１１時半オープンですが、お店に人が並びだすのは早い時で
９時半・・・海鮮丼上(９８９円)も更にボリューミー(下記参照)
そしてこの海鮮丼数量限定なんですね。
１０時過ぎにはお店の中で待たせて貰えますが、
海鮮丼の為に朝９時から並ぶのは至難です。
１１時半になると順番に海鮮丼が席まで届けられます。
待った甲斐があるなぁと思えるご対面でした★
是非休日等で時間がある際は挑戦してみてください！
またカウンター・テーブル席・座敷もあるのでお子様連れも安心です。
夜もあてが多く予約取れにくいこともあるお店です♪
・春日飯店
春日野商店街の中にあるパチンコ屋さん(ミクちゃんガイア)の隣筋にある
小さな中華料理やさん春日飯店ですが、こちらも隠れ名店です・・・
イリツケライス(ミニ卵スープ付き)６５０円
一度食べるとスプーンが止まりません。
女性一人ではとても入るのに躊躇していましたが友達と何度も
通ううちに一人で食べたりテイクアウト(スープはつきません)するようになりました。
無性に食べたくなるイリツケライスです。
店内カウンターしかなく狭いのですが回転も早いのであまり並びません♪
・グリルなかがわ
春日野商店街にあるグリルなかがわです。
おすすめなのがビーフカツセット！とにかくボリュームがすごいです。
１０２０円でお皿から少しはみ出るくらいのビーフカツ。
スープとライス付きで１２００円なのでコスパ良し◎
カツはさほど分厚くありませんがソースも濃いめの昔ながらの洋食屋さん♪
その他にも安くボリューミーなランチセットが沢山あります。
カウンターとテーブル席がある広さも少し余裕がありました。
・きしから春日野道店
こちらも春日野商店街並びにある、からあげ屋さんです。
三宮や湊川にも店舗があり、第８回からあげグランプリ金賞受賞！
テイクアウトもあります。店内はカウンターとテーブルがあり
店内で食べる際は胡麻ドレッシング・マヨネーズ等も設置、優しい・・・
ご飯おかわり無料も男性には嬉しいサービスですね♪
ご飯・キャベツ・味噌汁がセットで
人気No,1のチキン南蛮定食レギュラーセット
(からあげ６個)で８５０円！
からあげ自体に甘みのある味が染みていますがタルタルソースがたくさん
掛かっているので惜しみなく乗せて食べました★★
・ひかりや
こちらのお店は阪急春日野道駅をでてすぐのお好み焼き屋さん。
駅を降りた瞬間から匂いがします♪
テーブル席は間隔狭めですが席数は多めです。
ランチ時間でもお客さんは多く、地元で人気のお好み焼きやさんです。
お好み焼きはさほど分厚くはありませんがソースが甘めで絶品です。
おすすめは、やきめしです。ひかりやは、やきめしイコールそばめしです。
神戸(長田)のソウルフードそばめしですが、ひかりやのやきめし絶品です。
テイクアウトもやっています★
お好み焼きもやきめしも割かし早めにでてきます。
お昼から鉄板前にするととてもテンション上がります。
春日野道ランチまとめ★★
春日野道は飲食店も多く激戦区となっています。
その中でもよくリピートしたお店５選を紹介しました。
三宮からも一駅なので是非時間がある際足を運んでみてください♪
食べる価値大いにありだと思います！
【しっかり学んで作る】減量＆ダイエット飯！！
【しっかり学んで作る】減量＆ダイエット飯
皆さん、どうもごきげんよう。みきです！
減量＆ダイエットというと単にパサパサのササミ肉
・ゆで卵・ブロッコリー等
イメージしがちですが、ある程度ポイントを押さえれば美味しく
様々な食材を摂る事ができダイエット継続に繋がります★★
過度な食事制限や偏った食生活はリバウンドにも繋がります。
しっかり学んで継続できる減量＆ダイエットを計画したいですね！
◆まず減量飯で押さえておきたいポイント
・必要なエネルギーは必ず摂る！
１日３食は大事です。
ダイエットと聞くと思わず極端に減らしがちですが、
脂肪燃焼や体作りに必要なエネルギーは接種しないといけません。
極端に減らすと体が脂肪を貯めこみやすい体質になる可能性もあります。
必要な栄養素をたくさん含む食品を選んで
限られた量のエネルギーを摂りましょう！
・食事量は偏らないように
１日のエネルギー量はそれほど多くないのに太りやすい、
痩せないと感じる事はありますか？？
１度１日を通しての食事量を見直してみてください。
晩御飯を摂りすぎてしまうと就寝までに消化されない事があります。
また、夜ご飯は就寝３時間前を目安に食べ終える事も大事です。
ご飯から就寝まで３時間開けれない場合は
消化しやすい晩御飯にしましょう。
(うどん・雑炊・白身・脂身の少ない赤身etc...)
・炭水化物は抜かない
炭水化物はダイエットの敵と聞きますし炭水化物抜きがちになりますが
あえて、炭水化物を置き換えながら食べましょう！
(白米は玄米に・パスタの麺を全麦から全粒粉・食パンはブランブレッドなどなど)
・低脂肪の食品にすべて置き換える
原材料表示・栄養分表示は見る癖をつけるよう心がけるとスムーズです★
お肉が食べたい日は脂身の多いバラ肉・ロース肉をモモ肉・ヒレ肉を選択。
（見てわかる脂肪分をなるべく取り除く事も大事です。）
お魚が食べたい日はマグロや白身魚を選択。
乳製品は低脂肪や無脂肪のものを選択。
サラダを取る際もドレッシングをいつもより少なめやノンオイルを選択。
・減量中他に意識すること
まず揚げ物は避けるようにしましょう。なるべく蒸す・茹でる。
焼く場合も必要以上の油を使わないように心がけましょう。
アルコールは必要なエネルギーではありません。摂らない選択。
また、毎日の食事を見直す際食べたものをメモや写真に残す。
（その際運動量もできれば残してみる！）
そのメモや写真を基に
摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしましょう。
◆短時間で作れる減量飯
減量・ダイエット飯を作る際一週間毎日キッチンに立つことは
なかなか難しいと思います。
作り置きをすることでフルーツ・加工食品・お惣菜なども併せて
続ける事をメインになるべくキッチンに立たずに減量飯を作っていきましょう。
(なにかとタッパーやジップロックは必須です★あれば便利)
・【簡単放置】しっとり柔らか蒸し鶏キュウリ
↪ しっとりやわらか蒸し鶏きゅうりのレシピ/作り方 | つくおき ↩
・梅しそチーズの棒つくね
・オイスター味の半熟卵煮
・きのこのねぎ塩炒め
・ブロッコリーとなめたけ
↪ ✿ブロッコリー＆なめたけだけ～✿ by かごちゃー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・だしまき卵
↪ ふわふわ定番だし巻き卵 by けゆあ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・鮭のホイル焼き【レモンは疲労回復にも良し◎】
↪ 秋鮭のホイル焼き by イネディット 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・グリルチキン
↪ 皮パリパリ！にんにくグリルチキン by なのちん☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・もやしナムル
↪ ☆もやしのナムル☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・鶏胸チーズロール
↪ コク旨♪簡単！鶏ムネチーズロール by 煎り黒豆ちゃん♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
・【揚げない】胸肉で作るチキン南蛮
↪ 大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも） by けいちょん＊megu 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品
まとめ★★
様々な減量法やダイエット法がありますが、過度な制限は体へのストレスや
大きな負担となります。
なるべく長い目で見れるよう続ける事をメインとし、チートデイなどで
気を休めるのもいいかもしれません♪
正しい知識を身に着けて皆さんが生涯健康でいられますように！！
